Intensive d’Aout Intensive d’été du 20 au 30 aout 2020

 

  Danda le bâton axe médian terre – ciel


 

 

 

« Le yoga est émerveillement »

Corps physique – corps d’énergie – Spatialité

6h30 – 11h Méditation – Pranayama – Pratique posturale dynamique intense et subtile  – Le Danda dans les différentes postures : Le Danda médian dans les inversés et les postures assises- Dandasana dans les extensions avants – Caturanga dandasana le baton à quatre pattes pour les extensions arrières –

– Exercices doux d’Harmonisation conduisant à une conscientisation profonde – Ecoute osseuse dans la pratique posturale – Exercices de résonnanance

16h -18h30 Étude et méditation contemplative autour de la symbolique des arcanes du tarot de Marseille avec pour axe la colonne vertébrale de l’Hermite –

Confection du bâton d’Hermite en forêt – Étude des tattvas et de la science des chakras en salle et dans la nature : le long des écluses du canal du nivernais et en forêt –

 

Cette intensive s’adresse aux pratiquants réguliers

 

La retraite se déroule dans un ancien moulin à Lurcy le Bourg 58.700, il est situé sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle. Grande salle de pratique – Nourriture végétarienne – tout le monde participe à la confection des repas il est prévu un jour de mono diète – détox…Chambres de 1- 2 ou 3. Possibilité de camper dans 2 grandes tente yourte sur le  terrain bordé par la Nièvre. Magnifique région préservée. Belles promenades, grande forêt et baignade à proximité. Visite de Vézelay pendant la retraite pour ceux qui le souhaite.

Limité à 12

Prix : 550€  : 150 € A l’ordre de Yvon Lebbihi : 20 rue saint Nicolas paris 75012 –

YVON : 06 87 75 00 86

www.yoga-amrita.com