↑ Revenir à Cours

Recommandation débutants

trikodébutant

Il est préférable de pratiquer le yoga l’estomac vide.

Une heure après un repas léger, plusieurs heures après un bon repas.

Il est bon d’attendre au moins une demi heure après une séance avant de vous restaurer.

Prévoyez des vêtements qui vous laisseront libre de vos mouvements pour pratiquer sans entrave.

Amenez votre tapis de yoga si vous en possédez déjà un.