Archives de la Catégorie : Fiches Posturales

Atelier du samedi matin 10H30 – 12H15 – 06 87 75 00 86 –

 Les ateliers du samedi sont ouverts à tous. Quelque soit votre niveau, ces ateliers sont une source d’inspiration pour votre pratique. Le débutant apprend en observant un pratiquant plus avancé, un élève avancé saura découvrir un nouveau détail et affiné sa posture. Fidèle à la tradition de l’Inde : Regarder – Voir – Comprendre – …

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Utthita hasta padangustasana

Fiche posturale de Hasta Padangustasana, la posture du bras tendu au gros orteil.
Prendre la posture, variations, mise en garde, réflexions et un point sait tout.

UTTHITA PARSVAKONASANA

Fiche posturale détaillée d’Utthita Parsvakonasana « Posture de l’angle étiré sur le coté ».
Le puissant étirement du bord externe de la cheville de la jambe tendue nourrit l’énergie de la Vésicule Biliaire. Cette énergie nous libère de nos excès, hésitations et nous donne l’audace de vivre.

Séance d’été

Enchainement dynamique.

Halasana : La posture de la charrue. 

Fiche posturale de halasana, la posture dite de la charrue.

Bien réalisée, c’est une posture bienfaisante pour tout le système nerveux.

Cette posture permet un bon étirement de tout le méridien de la Vessie, méridien tout particulièrement lié à l’inconscient.

Parighasana

Fiche posturale détaillée de Parighasana. Technique, Réflexions et un point sait tout.
Posture de la traverse
Cette posture qui décrit l’action du pêne d’un verrou est en relation avec l’action de verrouiller et déverrouiller.
La prière est la clé du matin et le verrou du soir.

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