Retraite en Inde – Février 2018 – 17/2 au 3/3 –

Inde 2018 17/2 au 3/3/2018 Cette  année, nous revenons au pied de la montagne sacrée Arunachala ou vécu le grand sage Ramana Maharshi. C’est l’occasion d’approfondir notre pratique en yoga, ( ouverte à tous ) de pénétrer un peu plus le mystère d’Arunachala la montagne sacrée. Pour ceux qui le souhaitent, nous nous rendrons à l’ashram pour les puja, chants védiques et prières .  S’il est …

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Atelier du samedi matin 10H30 – 12H15 – 06 87 75 00 86 –

 Les ateliers du samedi sont ouverts à tous. Quelque soit votre niveau, ces ateliers sont une source d’inspiration pour votre pratique. Le débutant apprend en observant un pratiquant plus avancé, un élève avancé saura découvrir un nouveau détail et affiné sa posture. Fidèle à la tradition de l’Inde : Regarder – Voir – Comprendre – …

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Retraite d’été 26 – 30 juillet 2017 et du 26 au 30 aout au Moulin Amrita

  YOGA Fédération des yogas traditionnels 26 – 30 juillet – 26 – 30 août Le yoga est émerveillement Corps physique – corps d’énergie       « La pratique du yoga dans la conscience osseuse nous conduit au centre de notre structure dans le secret de notre architecture vivante : le squelette. A l’intérieur de notre …

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Les stages à venir

Il est prévu  une retraite « yoga et chaînes musculaires » en Bretagne en Avril. Ce sera en résidentiel quelque part en Bretagne. Le nombre de places est limitées.  

Utthita hasta padangustasana

Fiche posturale de Hasta Padangustasana, la posture du bras tendu au gros orteil.
Prendre la posture, variations, mise en garde, réflexions et un point sait tout.

URDHVA PRASARITA PADASANA

  Techniques : Prendre la posture S’allonger sur le dos. Replier une jambe après l’autre. Les pieds demeurent au sol parallèles entre eux ouverts à la largeur du bassin. Amener les bras au-delà de la tête. Crocheter les pouces paumes de main vers le ciel. Etirer les bras et le tronc de façon nuancée. Presser …

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