Au pied de la lumineuse montagne sacrée d’Arunachala, dans la présence de Ramana Maharshi se déroulera cette intensive en Yoga.
– La montagne Arunachala, est depuis des temps immémoriaux considérés comme l’un des lieux les plus sacrés de l’Inde. La sainte montagne est, parmi les ‘Lingas’ des cinq éléments, le Linga de feu (Teja Linga) On dit aussi que la montagne fut dans l’antiquité un volcan à présent éteint. Son altitude est de 865 mètres, sa circonférence de base de 12 kilomètres et elle est traditionnellement parcourue pieds-nus, en signe de vénération ou en appel à la grâce divine. Ce circuit de la montagne est appelé ‘Giripradakshina’, pratique particulièrement bénéfique, tôt le matin c’est vraiment merveilleux, nous découvrirons les différentes grottes, nous gravirons et feront le tour de la montagne.
Le lieu de notre séjour est un hôtel qui tout en étant proche de l’ashram (15 minutes à pieds) est situé dans une charmante ruelle où nous cotoyons la vie indienne, dès le lever du soleil tout s’anime, la campagne dans la ville…Il y a une vue magnifique sur la montagne toute proche. En haut de l’hôtel, une grande et magnifique terrasse pour accueillir notre pratique – Chambres simples ou doubles ou chacun à sa pièce – Au milieu du séjour une journée est prévue à Pondicherry.
« Le yoga est émerveillement »
Corps physique – corps d’énergie
– Pour bien se connaître, il faut bien s’observer –
Découverte de nos fonctionnements par le geste – le mouvement – le mime- le regard
« La pratique du yoga dans la conscience osseuse nous conduit au centre de notre structure dans le secret de notre architecture vivante : le squelette. A l’intérieur de notre corps, nos os sont vivants, ils respirent, ils se tordent et se détordent, ils sont donc moins rigides qu’ont ne les pense souvent. Ils ont une relative élasticité et celle-ci est entretenue par un juste rapport avec le muscle. Idéalement, le muscle est à l’écoute de l’os. Quelque soit le style, la pratique dans la conscience osseuse favorise le lâcher prise musculaire et nous indique la juste direction dans l’étirement, nous emmène à la source de la posture au centre de notre être » Enchaînement doux à partir du travail sur les chaînes musculaires, conduisant à une conscientisation très profonde – L’écoute osseuse dans la pratique posturale – Exercices de résonnance – Utilisation de différents supports – Livre conseillé : Vie et enseignement de Ramana Maharshi –
6h – Pour ceux qui le souhaitent, nous nous rendrons à l’ashram lieu cosmopolite et de grande intensité spirituelle, pour les puja, chants et prières.
7h30 – 10h30 – 16h30 – 18h Méditation – Pranayama – Pratique posturale – Nidra yoga
Prix – 1900€ si inscription avant fin février – Ensuite actualisation en fonction du prix du billet d’avion Paris Chennaï – Acompte 250€ au moment de l’inscription –
Le prix comprends : l’enseignement – le billet d’avion – l’hébergement – les frais de déplacement en minibus (Aller et Retour par la route côtière)
Yvon : 06 87 75 00 86 – www.yoga-amrita.com
