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Retraite de printemps en Bretagne

Du 23 au 27 avril 2014

S’émerveiller de la pratique du yoga

Il y a de l’air dans le Prana, il y a du Prana dans l’air !

Pour préparer le printemps retrouvons nous au bord de la mer. Et puis, dans le silence de l’océan, respirons.

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Yoga et conscience osseuse

  • La pratique posturale dans la conscience osseuse nous conduit au centre de notre structure dans le secret de notre architecture : le squelette. A l’intérieur de notre corps, nos os sont vivants .Comme tous les tissus de notre corps, ils respirent, ils se tordent et se dé-tordent. Ils sont donc moins rigides qu’on ne les pense souvent. Ils ont une relative élasticité. Celle-ci est entretenue par un juste rapport avec le muscle. Idéalement, le muscle est à l’écoute de l’os. Quelque soit notre style de pratique, L’écoute osseuse favorise le lâcher prise musculaire et nous indique la juste direction dans l’étirement, nous amène à la source de la posture. Notre pratique devient plus subtil, méditative.

 

Méditation- Asana – Pranayama – Nidra

 

Ouvert à tous.


A la pointe du Diben, à Plougasnou sur la baie de Morlaix, à quelques pas du port, du Cairn de Barnénez, des îles Stérec et de l’île de Batz, se dévoile un petit coin de Bretagne encore sauvage et atypique.
La maison est près du GR34 (200m) et de la plage face à l’île de Batz et à Roscoff.

 

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Les chambres vont de 2 à 3 places, pour une majeure partie avec vue de mer.

Une grande pièce chaleureuse colorée permet de profiter d’un salon, d’’une bibliothèque, d’un coin repas, d’une petite cuisine. Tout cela encore, en voyant la mer, le jardin et ses pins maritimes. La salle de pratique convient pour 14 personnes.

 

tout compris : enseignement hébergement, repas, 450€

06 87 75 00 8606 87 75 00 86

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