Retraites

du 25 juillet au 30 juillet
et du 26 Aout au 31 août

La retraite se déroule dans un ancien
moulin situé sur le chemin de Saint
Jacques de Compostelle.

Le Moulin au bord de la Nièvre

Grande salle de
pratique, Nourriture végétarienne préparée
par cuisinière confirmée. Possibilité de
camper sur le terrain bordé par la Nièvre.
Magnifique région préservée. Belles
promenades, grande forêt et baignade à
proximité. Visite de Vézelay pendant la
retraite.

« O bienheureuse ! Les sens anéantis dans
l’espace du cœur, l’esprit indifférent à toute
autre chose, celui qui accède au milieu de
la coupe bien close des lotus atteindra la
faveur suprême. »

Thème :

S’émerveiller de la pratique du yoga
Yoga et conscience osseuse

Méditation- Asana – Pranayama –
Nidra

La pratique posturale dans la conscience
osseuse nous conduit au centre de
notre structure dans le secret de notre
architecture : le squelette. A
notre corps, nos os sont vivants .Comme
tous les tissus de notre corps, ils respirent.
Ils se tordent et se dé-tordent. Ils sont
donc moins rigides qu’on ne les pense
souvent. Ils ont une relative élasticité.
Celle-ci est entretenue par un juste rapport
avec le muscle. Idéalement, le muscle est
à l’écoute de l’os. Quelque soit notre style
de pratique, l’écoute osseuse favorise le
lâcher prise musculaire et nous indique
la juste direction dans l’étirement, nous
amène à la source de la posture. Notre
pratique devient plus subtil, méditative .

Tarifs :

 -550€ pour une session

-800 pour les deux

Inscription : 150 € pour une session
250 € pour les deux.

Vous inscrire :

yogamrita75@gmail.com

Envoyez vos chèques à :

Centre Yoga Amrita

20 rue saint Nicolas

75012 Paris